Pular para o conteúdo principal

E ai?

De repente um belo dia você depara com a verdade mais profunda do seu ser. Entende que muito dos comportamentos são repetições de padrões confusos que ensinaram. Então, você se pergunta: Por que tinha que ser assim? Por que não de outra forma?
Então, você começa a pensar como mudar tudo dentro de você e toda a sua vida.
       No inicio, seus pensamentos e sentimentos se confundem. Vem a tona tudo aquilo que estava oculto em você e por algum tempo a sensação é que não saberemos o melhor caminho a seguir.
Neste momento, pare, pense e medite.
Aprendi que o tempo faz milagres, basta apenas deixar nosso coração aberto para as experiências que a vida nos oferece.Não crie expectativas com relação a você e muito menos em relação aos outros. Cada pessoa só pode nos oferecer o que tem e as vezes o que tem não nos basta. Nos fará sofrer.
No processo de volta, ame a si desesperadamente. Não se condene. Não se julgue. Se perdoe quantas vezes forem preciso.
E nos dias mais aflito da sua vida. Lembre-se UM DIA DE CADA VEZ E AMANHÃ SERÁ MELHOR.Sempre existe o dia seguinte.
Neste caminho não é necessário estar só. Deus estar com você, Seu Anjo de Guarda e muitos irmãos que a amam incondicionalmente e que torcem para que você evolua e encontre o caminho.
Não te digo que é fácil, mas vale a pena. Se deparar com nossas mazelas muitas vezes nos machuca, mas nos cura. Nos ensina a entender que merecemos o melhor e faz com que aprendamos a não aceitar qualquer coisa, qualquer situação.
Boa Sorte em sua caminhada!

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Como Usar o Método Pomodoro para Melhorar o Foco (Especialmente com TDAH)

Manter o foco por longos períodos pode ser desafiador para qualquer pessoa, mas para quem convive com o TDAH, isso pode parecer uma missão impossível. A boa notícia é que existem técnicas simples que podem ajudar — e uma das mais eficazes é o método Pomodoro . Se você tem dificuldade em começar tarefas, se perde no meio delas ou sente que se distrai com qualquer coisa, continue lendo. Esse método pode mudar sua forma de lidar com o tempo e a concentração. ⏱️ O que é o método Pomodoro? O método Pomodoro foi criado por Francesco Cirillo nos anos 1980 e tem esse nome porque ele usava um cronômetro em formato de tomate (pomodoro, em italiano) para dividir seu tempo de estudo. A ideia central é simples: trabalhar com o tempo, e não contra ele , criando blocos curtos de foco intenso seguidos por pausas. Isso ajuda o cérebro a manter a atenção sem entrar em exaustão. 🧠 Por que o método funciona para quem tem TDAH? Quem tem TDAH costuma ter dificuldade em manter o foco por longos períodos, m...

🎯 Dificuldade em Manter o Foco? Técnicas que Realmente Ajudam Quem Tem TDAH

Você começa uma tarefa super empolgado, mas 10 minutos depois já está no celular, na cozinha ou pensando em mil outras coisas? Se sim, e se isso acontece com frequência, pode ser sinal de que o TDAH está afetando sua capacidade de manter o foco — e está tudo bem. Isso é mais comum do que parece. O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade impacta diretamente a atenção sustentada , o controle dos impulsos e a organização mental . Ou seja, tarefas simples podem parecer gigantescas, e manter a concentração por muito tempo pode ser uma verdadeira batalha. Mas a boa notícia é: existem estratégias que funcionam de verdade — e que podem ser adaptadas à sua rotina e ao seu estilo. 🧠 Por que o foco é tão difícil para quem tem TDAH? Pessoas com TDAH têm uma oscilação natural de atenção. O cérebro busca estímulos o tempo todo, o que pode gerar dois extremos: Desatenção total em tarefas consideradas “chatas” ou repetitivas; Hiperfoco em atividades que despertam muito int...

O papel do sono na regulação emocional

Você já percebeu como tudo parece mais difícil depois de uma noite mal dormida? As emoções ficam à flor da pele, a paciência diminui e até pequenas situações podem causar grandes aborrecimentos. Isso não é coincidência. A ciência tem mostrado, com cada vez mais clareza, que o sono tem um papel fundamental na forma como lidamos com nossas emoções. Dormir bem não é apenas descansar o corpo, mas também permitir que o cérebro processe os acontecimentos do dia, reorganize memórias e regule os hormônios relacionados ao humor e ao estresse. Durante o sono, principalmente nas fases mais profundas e no sono REM, o cérebro faz uma espécie de “faxina emocional”, ajudando a filtrar o que é importante e reduzindo o peso emocional de certas experiências. A privação do sono, por outro lado, afeta diretamente a amígdala – região do cérebro ligada à resposta emocional – tornando-a mais reativa. Isso significa que, quando dormimos mal, ficamos mais propensos à irritabilidade, tristeza, ansiedade e dif...