....

sorriso doce...

mãos que se entrelaçam..

olhos que se encontram..

corpos que se encaixam....

cheiro, corpo e pele...

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🎯 Dificuldade em Manter o Foco? Técnicas que Realmente Ajudam Quem Tem TDAH

Você começa uma tarefa super empolgado, mas 10 minutos depois já está no celular, na cozinha ou pensando em mil outras coisas? Se sim, e se isso acontece com frequência, pode ser sinal de que o TDAH está afetando sua capacidade de manter o foco — e está tudo bem. Isso é mais comum do que parece. O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade impacta diretamente a atenção sustentada , o controle dos impulsos e a organização mental . Ou seja, tarefas simples podem parecer gigantescas, e manter a concentração por muito tempo pode ser uma verdadeira batalha. Mas a boa notícia é: existem estratégias que funcionam de verdade — e que podem ser adaptadas à sua rotina e ao seu estilo. 🧠 Por que o foco é tão difícil para quem tem TDAH? Pessoas com TDAH têm uma oscilação natural de atenção. O cérebro busca estímulos o tempo todo, o que pode gerar dois extremos: Desatenção total em tarefas consideradas “chatas” ou repetitivas; Hiperfoco em atividades que despertam muito int...

Você sabe dizer não?

Qual melhor momento de dizer não? Ainda não descobri se existe, mas sei que em um determinado momento você aprende e descobre o que quer e o que não quer. Então, tudo faz a diferença. Dizer não, muitas vezes não é fácil. Carregamos em nós um medo de sermos rejeitados e isto dificulta a escolha mais importante: decidi parar, colocar limites e fazer entender como de fato você é. Imagem Google No primeiro instante aqueles que já estão habituados ao seu comportamento vão estranhar e até mesmo se afastar, mas a partir daí que você saberá quem de fato continuará a seguir a vida com você. Estranho, deixar para trás quem acreditamos que estará sempre conosco, mas é necessário para crescemos e fazer a diferença na nossa vida. Toda escolha é feita de perdas e ganhos. Quem escolhe sempre ganha algo, porque tomar a decisão, se posicionar diante da própria vida já é um valioso presente para si. De repente, observa que durante anos suas vontades e anseios não correspondiam a quem de fato você é....

Um pouco de mim para você...

Muitos daqueles que ler meus post não me conhecem, outros conhecem um pouco de mim ou aquilo que me revelo. Não é muito fácil se mostrar para ninguém, nem mesmo para a gente. Para aqueles que não sabem, faço terapia e para mim foi a melhor escolha que fiz na minha vida. Diante de tantos acontecimentos pelos quais vivenciei, a minha tábua de salvação foi fazer análise. Escolhi a psicologa e fui sozinha buscar um caminho para minha vida. Estava vivendo um momento de turbulência dentro de mim, sem saber a direção seguir. Então, apenas fui adiante. Sempre vou, nuca deixo de ir por mais doloroso que seja a situação que esteja enfrentando. No decorrer deste quatro anos que faço terapia, passei por momentos de altos e baixos; alegrias e tristezas, perdas e ganhos; razão e sensibilidade; sanidade e loucura; mas acreditem, eu nunca perdi a fé. Embora não entenda alguns caminhos que Deus nos propõe, ainda assim acredito que ele seja justo. Embora quando coloque minha opinião, não concorde ...

Magali Pastore

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